，终于有那么十几个光点，能够在精神力的引导下，做一些简单运动。 随后，他按照道家的小周天，进行循环练习。 也就是从下丹田起，沿着经络下行至会阴穴， 然后延督脉上行，然后再沿着任脉下行，回至下丹田。 任督二脉脉是人体最重要的两条经络之。 连接着人体的各个重要的穴位。 （督脉行走路径：命门穴→夹脊穴→大椎穴→玉枕穴→百会穴。） （任脉行走路径：印堂穴→承浆穴→檀中穴回至下丹田） 武侠小说中的打通任督二脉，内力就会立马暴涨。 意思就是打通连接任督二脉上，各个穴位之间的经络。 当然，正常人，这任督二脉的经络本身就是联通的，并不存在需要打通一说。 小...

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